[AANEWS] 거제시보건소는 신체활동 실천 기회 확대 및 지식 수준 향상을 도모하기 위한 계획으로 중년 여성들을 대상으로 해 근력운동과 유산소운동을 병행한 프로그램을 운영한다.

운영 기간은 2월 14일부터 4월 20일까지 10주간 주2회이며 수업시간은 오전 10시~11시까지 거제시보건소 보건홀에서 진행하게 된다 참여자 대상으로 사전·사후검사, 식습관 개선을 위한 식사일기 작성과 영양상담 등 1:1 비만관리 서비스와 함께 운동 물품을 제공하고 우수자에게는 소정의 상품을 시상해 운동실천에 대한 동기를 부여 할 예정이다.

신청 대상은 40대·50대 거제시민 여성 중 비만 기준 BMI 25Kg/㎡ 및 허리둘레 85cm 이상으로 2월 1일부터 2월 10일까지 선착순으로 20명을 모집해 2월 6일부터 2월 10일까지 사전평가를 진행하게 된다.

프로그램 참가 희망자는 보건소 통합건강관리실로 예약하면 된다.

반명국 보건소장은 “40대·50대 여성들에게는 운동이 건강을 위해 꼭 필요하지만 자기 자신에 맞는 적절한 운동을 실천하는 것이 무엇보다 중요하며 운동뿐만 아니라 영양 등 맞춤형 서비스를 통해 적정 체중을 유지관리해 건강한 중년을 나기 바란다”고 전했다.